白菜花炒饭
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米饭的主要成 4102 份是碳水化合 物， 米饭中的蛋白 1653 质主要 是米 精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。 米饭中还含有矿物质、膳食纤维、b族维生素和赖氨酸。大米性平、味甘； 有补中益气、健脾养胃、益精强.
白菜花炒饭. 菜 五彩炒饭 山药炒木耳 芝士虾球 豆浆 枣泥山药糕 凉拌手撕茄子 香煎鸡排 香菇炒肉 紫薯玫瑰花. 辣白菜： 1、大白菜洗净彻底晾干，加盐腌制30分钟左右。梨去皮去核打成泥，大蒜拍散切碎。 2、白菜腌制出水时，调入甜辣酱，梨泥，蒜碎，拌匀即可。 3、入密封容器。冬天直接放阴凉处发酵，夏日放冰箱冷藏，天之后就可安全食用了。 辣白菜炒饭：. 炒饭，是我们经常会吃到的食物。 有剩饭吃不完了，炒饭吧！ 不想做菜了，炒饭吧！ 想吃炒饭了，炒饭吧！ 可是你还仅仅停留在“蛋炒饭”的阶段吗？ 实际上给炒饭加入其它食材，也可以做到色香味俱全哦！ 炒饭非常受….
119 播放 · 8 弹幕 花15元教你做“咖喱炒饭”还会跳舞！. 米饭的营 5261 养价 值. 辣白菜炒饭的做法，辣白菜炒饭怎么做请看辣白菜炒饭的做法步骤图：1、准备好材料 2、辣白菜切碎 3、锅里放点油，把鸡蛋打散炒熟捞出 4、另起锅倒入油烧热，放入辣白菜炒1分钟，最好放点.
辣白菜炒饭 材料：辣白菜、米饭、食用油、盐、白芝麻、鸡蛋。 做法： 1、将辣白菜切成小块，其中的汁千万不要浪费，一起收在盘子内备用； 2、将少量油放入锅内，油热后，将芝麻，辣白菜放入锅内翻炒；. 辣白菜五花肉炒饭食材清单：五花肉 2两辣白菜 半小碗剩米饭 1碗白胡椒粉 少许做法步骤：1、五花肉切薄片，另准备一碗辣白菜切碎。2、少许油烧热后下五花肉片炒到变色，加少许白胡椒粉和鸡精。3、下辣白菜小. 鸡蛋炒饭 2113 最主 要的原料是白米饭和鸡蛋.
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